妈妈可以多吃点猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。最好给宝宝母乳喂养，不行的话就选择合适的配方奶粉。6个月后可以给宝宝更换奶粉，每种奶粉的配方不同，营养含量也不同。更换奶粉能使宝宝营养均衡，但是换奶过程中一定要注意不要一开始就冲的量太多，有的奶粉适合宝宝有的奶粉不适合，宝宝没有经过适应的过程，容易发生腹泻的情况。

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